BALI – Biasanya rasa pahit dirasakan oleh orang sedang dalam keadaan sakit atau pasca sakit. Rasa pahit ini memberi sensasi tidak nyaman. Namun, rasa pahit ini ada yang bersifat sementara karena makanan atau berkepanjangan akibat penyakit tertentu.
Meski begitu, cara menghilangkan rasa pahit di mulut masih dapat diatasi dengan metode sederhana.
Perubahan rasa yang dialami pada mulut dalam ilmu medis disebut dysgeusia. Reaksi ini tidak selalu pahit, bisa juga getir, asin, manis, tengik atau metalik seperti logam.
Penyebab Rasa Pahit di Mulut
Melansir CNN Indonesia, penyebab rasa pahit di mulut tidak selalu mengindikasikan penyakit serius. Tapi bisa dikarenakan akibat hal lain seperti berikut:
- Masalah kesehatan gigi dan gusi
- Mulut kering (xerostomia)
- Mulut panas atau sindrom mulut terbakar (burning mouth syndrome)
- Kehamilan
- GERD atau refluks asam lambung
- Konsumsi obat-obatan atau suplemen
- Kerusakan saraf
- Stres dan gangguan kecemasan
- Sariawan mulut
- Demam atau penyakit lainnya
- Sedang dalam pengobatan kanker
- Penumpukan bakteri dalam mulut
- Konsumsi makanan atau minuman terlalu pahit
- Kurang asupan vitamin B12 dan zinc
- Gangguan sistem pencernaan
Cara Menghilangkan Rasa Pahit di Mulut
Selama gejalanya ringan, cara menghilangkan rasa pahit di mulut dapat dilakukan dengan perawatan sederhana secara mandiri di rumah.
Perbanyak minum
Memperbanyak minum air putih sesuai kebutuhan bisa menjadi cara mudah untuk mengatasi rasa pahit di mulut.
Pasalnya, mulut Anda kekurangan produksi air liur yang menyebabkan mulut kering, lalu terasa pahit.
Kumur dengan larutan soda kue dan makan lemon
Cara kedua yaitu kumur-kumur memakai larutan dari campuran 1 sdt soda kue dan air. Cobalah kumur beberapa saat, lalu bilas dengan air putih.
Atau, perbanyak konsumsi buah jeruk serta lemon. Rasa asam buah dapat merangsang indera perasa sekaligus menghilangkan rasa pahit di mulut.
Menjaga kebersihan mulut dan gigi
Gigi, gusi, serta area sekitar mulut yang tidak terawat sangat rentan terhadap pertumbuhan bakteri penyebab sariawan, panas dalam, sampai gigi berlubang. Kondisi ini juga memengaruhi mulut sehingga terasa pahit.
Salah satu solusi mengatasi masalah mulut adalah rutin menyikat gigi dua kali sehari, gunakan obat kumur anti-bakteri, flossing gigi, dan sikat lidah.
Kunyah permen karet
Alternatif lainnya yaitu mengunyah permen karet bebas gula untuk menjaga air liur tetap membasahi mulut. Terutama, jika Anda baru saja mengonsumsi makanan pedas. Sebaiknya kunyah permen karet bebas gula beraroma jeruk atau peppermint.
Batasi makanan tertentu
Makanan berlemak, asam, pedas, atau minuman berkafein, dan alkohol berpotensi meningkatkan asam lambung penyebab mulut pahit.
Oleh sebab itu, sebaiknya hindari semua makanan dan minuman tersebut supaya terhindar dari rasa pahit di mulut.
Akan tetapi, cara menghilangkan rasa pahit di mulut ini tidak berlaku untuk kondisi serius yang berlangsung berkepanjangan. Lakukan konsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
(ina)
